Слагање неуредних докумената, стално ревидирање планова и бескрајни састанци на конференцијама.Неотерици, било ум или тело, су под великим притиском.А ако се превелики притисак не може ослободити на време, често изазива лоше емоције, као што су депресија, раздражљивост и тако даље.
Ако желите да вратите свој живот у једноставно, мирно и срећно стање, људи који су уморни од посла можда желе да прилагоде своје тело и ум уз помоћмирисна етерична уљаидифузор арома уљада себи помогну да се декомпресују и врате добро расположење!
1. Кување на пари
На послу додајте шталу иемоционално једињење етерично уљена 20 мл чисте воде, равномерно измешати и сипати у арома дифузор, оставити да семолекули етеричног уљадифундирајте у ваздух са воденом маглом, створите стабилно и удобно радно окружење, дозволите да опустите затегнуте нерве, повратите више енергије за нови посао.
На 75% емоција људи утиче укус, даклефизиотерапија мирисатакође има неупоредиве ефекте у превенцији и лечењу "депресивног расположења".Међу бројним врстама мириса, следећа 4 су веома погодна за елиминисање „депресивног расположења“.
Бергамот може учинити да се људи осећају енергично, свеже и срећно промовишући циркулацију крви.У експерименту са пацовима на Тајланду 2011. године откривено је да је бергамот природни непријатељ „анксиозности“, а веома добро делује у отклањању анксиозности.
Лаванда се већ дуже време користи у превенцији и лечењу "депресивног расположења".Не само да може помоћи људима да елиминишу анксиозност и депресивне емоције, већ и да им помогне да боље спавају.Ово утиче на регулисање емоција и побољшање имунитета.Што је још важније, лекови који се користе за лечење депресије и других менталних болести имају нежељене ефекте, а студија објављена у међународном часопису Псицхиатри ин Цлиницал Працтице показује да есенцијално уље лаванде не изазива нежељене ефекте када се лечи депресија.Студија на 28 високоризичних пацијената са "порођаја депресија“ у издању Комплементарне терапије у клиничкој пракси показало је да су испитаници који су спроводили лавандудифузија етеричног уља код кућеимао значајно смањење анксиозности и емоционалне ван контроле након 4 недеље.Вреди напоменути да употреба бергамота и лаванде заједно има значајнији ефекат на умирујуће расположење и снижавање крвног притиска.
Камилица је једна од ефикасних биљака за антистрес и декомпресију, тако да се камилица често налази у многим мирисним свећама или другим производима за мирисну терапију.
Иланг има добар ефекат наелиминисање негативних емоцијакао што су анксиозност, депресија, бес, па чак и љубомора.Удисање мириса Иланг може нам брзо помоћи да изградимо самопоуздање, љубав према себи и срећно расположење.
2. Масажа
Пре него што одете у кревет увече, запамтите наношењеесенцијално уљедиректно на лице, главу, врат, рамена и ребра.Затим дланом надоле, масирајте главу и врат.Након тога, руке ка споља, масирајте два ребра и рамена.Коначно се вратите на почетну тачку, да се ослободите стреса и умора током дана.
Негативне емоцијене може се елиминисати речју „трпељивост“.Само ослобађањем притиска могуће је смањити психичко и физичко оптерећење.Када сте заробљени стресом, требало би брзо да користите етерична уља да бисте се ослободили стреса и депресије.
Време поста: 26.07.2021